bột gạo lứt giảm cân

cách làm bột gạo lứt

Dạo gần đây trên các trang thông báo về thực dưỡng và ăn chay đang rần rộ san sẻ về câu chuyện dùng bột gạo lứt chữa thoái hóa khớp gối của một bác nọ. Sau khi dùng 2 kg bột gạo lứt bác thấy người nhẹ nhàng, đi lại dễ dàng hơn, đi cũng như chạy mà không còn thấy đau nhiều, cảm thấy bệnh của mình đã khỏi. Thoái hóa khớp gối là bệnh mạn tính nhưng có thật là đều trị dễ dàng như thế không? Thực hư của chuyện này thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu dưới dây!

Đọc thêm: bột gạo lứt đắp mặt có ổn ko?

Sử dụng bột gạo lứt đắp mặt như thế nào



Một người khác cho rằng không còn sưng phù, và không còn đớn đau: “Năm nay tôi 57 tuổi, bị thoái hóa khớp một năm. Nhờ uống gạo lứt rang, tôi hết đau nhức, hết sưng phù. Bệnh dãn tĩnh mạch chân cũng ngưng hành hạ. Tuy nhiên, tối nằm ngủ phải kê chân cao, nếu không vẫn khó chịu… Chỉ cần ngưng uống gạo lứt rang vài tuần liên tục là bệnh sẽ trở lại”.
Theo san sớt của danh y Đinh Công Bảy – Hội Dược liệu TP.HCM khẳng định kiên cố rằng: Gạo lứt không giúp chữa bệnh thoái hóa khớp gối.
 

Tác dụng của gạo lứt trong Đông y là: giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt (kiện tì) và tăng cường khí lực (ích khí). Cụ thể, những người khí lực yếu ớt, khi nằm ngồi dậy không nổi, giơ tay không nổi, bước đi không vững sẽ cảm thấy khỏe mạnh linh hoạt sau khi dùng gạo lứt.

Nếu nói gạo lứt chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả là sai, vậy vì sao nhiều người lại nói mình khỏi bệnh nhờ gạo lức?

danh y Đinh Công Bảy còn chia sẻ thêm: thực tại, nhiều người dùng gạo lứt thấy giảm bệnh, có thể do đồng thời giảm sử dụng những thực phẩm không có lợi cho căn bệnh như thịt, hải sản, rượu – nguyên cớ gây ra các cơn đau, sưng khớp. Bênh cạnh đó, do gạo lức có tác dụng giảm cân dẫn đến thay đổi cân nặng khi kiên trì dùng. Vì trọng lượng giảm dần nên các khớp không phải quang gánh một sức ép quá sức chịu đựng. Sự giảm cân nhờ ăn uống thanh bạch còn giúp cho máu giảm đường, giảm cholesterol, không dồn ứ ở tĩnh mạch, giúp máu lưu thông tốth ơn. Bênh cạnh đó Lương y còn khuyên các bệnh nhân thoái hóa khớp không nên cho rằng gạo lứt chữa được bệnh và không dùng thuốc điều trị.
Bột gạo lứt rang pha nước uống: Rang gạo cho đến khi một số hạt gạo nở bung lên như bắp bung, là được. Không cần nở bung hết, chỉ một số hạt thôi.

Trà gạo lứt: Mua gạo lứt đỏ, vo sạch, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì bạn rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, khuấy đều tay. Khi hạt gạo hơi sậm màu và có mùi thơm (như bạn rang đậu phộng vậy) là được. Bạn đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẵn một miếng vải. Bạn phủ vải kín hạt gạo. Khi gạo nguội rồi bạn đổ gạo rang vào cái hũ có nắp kín để bảo quản. Mỗi ngày, bạn múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà. Trà có màu cánh dán rất đẹp, rất thơm. Uống đậm hay nhạt, nhiều hay ít tùy bạn thích. Càng uống nhiều thì bệnh càng mau có kết quả. Khi uống xong nước thứ nhất, bạn lại chế nước sôi vào lần hai, rồi lần ba. Hoặc bạn pha 3 lần, rồi trộn lẫn vào nhau mà uống.

Cốm gạo lứt: Gạo lứt vo thật sạch, nấu thành cơm. Để nguội, bóp rời ra, phơi khô, sau đó rang lên. hiện thời hạt gạo trở nên cốm, giòn tan, ăn rất ngon.
Vậy là sự thật về gạo lứt chữa thoái hóa khớp gối đã rõ ràng. Tuy không trực tiếp chữa được bệnh nhưng gạo lức có thể trở thành trợ lực lớn khi phối hợp với các loại thuốc đặc trị và chế độ tập luyện thường xuyên